Este programa ferozmente energético é inspirado em artes marciais e extrai uma ampla variedade de disciplinas como o karate, boxe, taekwondo, tai chi tailandês e muay thai. Apoiado por música de condução e de instrutores que tem um poderoso papel, você golpeia, soco. Gasta uma grande quantidade de energia por isso, aconselhamos ter uma alimentação saudadevel , sem loucuras de ficar sem comer !, pois pode causar danos em seu corpo, e faz com que você perca massa magra ao fazer este tipo de exercício !
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